چه راههایی برای پیشگیری از بروز واریس در مشاغل پرخطر وجود دارد؟
در ویدئو بالا سعی کردیم به این سوال شما عزیزان که : چه راههایی برای پیشگیری از بروز واریس در مشاغل پرخطر وجود دارد؟ پاسخ دهیم. اگر شما در یکی از مشاغل عامل بروز واریس فعالیت میکنید، نگران نباشید. شما میتوانید با انجام چند کار از بروز واریس و تورم رگهای وریدی جلوگیری کنید:
- تحرک را فراموش نکنید و در زمان کار سعی کنید که وضعیت خود را به طور مرتب تغییر دهید. بهعنوانمثال اگر نشستهاید، چند دقیقه بایستید و حرکات کششی انجام دهید و یا اگر ایستادهاید، چند لحظه بنشینید و استراحت کنید.
- برای جلوگیری از بروز واریس باید سیگار کشیدن را فراموش کنید.
- اگر شیفتهای طولانی دارید، بهتر است از جوراب واریس استفاده کنید.
- حتماً کفشهایی را انتخاب کنید که پاها در آن راحت باشد.
- اگر دچار اضافه وزن هستید، حتماً با پزشک صحبت کنید و با داشتن یک برنامه غذایی استاندارد، وزن خود را کاهش دهید.
- لباسهای راحتی را برای کار تهیه کنید.
دکتر مهرداد طاهریون
متخصص قلب و عروق
والوپلاستی و پریفرال اینترونشن
صفحه اینستاگرام دکتر مهرداد طاهریون
جهت اطلاع از آدرس و ساعات کاری مطب دکتر به بخش تماس با ما سایت مراجعه نمایید.