بررسی اقدامات لازم در هنگام تپش قلب
تپش قلب احساسی است که قلب شما خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم می‌زند. این می‌تواند ناشی از تعدادی از عوامل از جمله استرس، کافئین، نیکوتین یا برخی شرایط پزشکی باشد.
در بیشتر موارد، تپش قلب بی‌ضرر است و خود به خود برطرف می‌شود. با این حال، اگر تپش قلب مکرر یا شدید دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای آن بررسی شود.
اگر دچار تپش قلب شدید، اقدامات زیر را انجام دهید:
1. آرام باشید: استرس می‌تواند تپش قلب را بدتر کند، بنابراین سعی کنید آرام باشید. نفس عمیق بکشید و سعی کنید ذهنتان را از هر چیزی که باعث استرس شما می‌شود منحرف کنید.
2. بنشینید یا دراز بکشید: نشستن یا دراز کشیدن می‌تواند به کاهش فشار روی قلب شما کمک کند.
3. آب بنوشید: کم آبی می‌تواند باعث تپش قلب شود، بنابراین نوشیدن آب می‌تواند به کاهش علائم شما کمک کند.
4. از کافئین و نیکوتین خودداری کنید: کافئین و نیکوتین می‌توانند تپش قلب را بدتر کنند.
5. مانورهای واگال را امتحان کنید: مانورهای واگال می‌توانند به کند کردن ضربان قلب شما کمک کنند.
برخی از مانورهای واگال رایج عبارتند از:
- فشار دادن روی کره چشم
- سرفه
- فرو بردن صورت در آب سرد
6. به پزشک مراجعه کنید: اگر تپش قلب مکرر یا شدید دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای آن بررسی شود.
چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود؟
اگر تپش قلب شما همراه با هر یک از علائم زیر است، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- سرگیجه یا غش
- تعریق
- حالت تهوع
- استفراغ
تپش قلب می‌تواند ناشی از تعدادی از عوامل از جمله موارد زیر باشد:
- استرس
- کافئین
- نیکوتین
- الکل
- داروهای خاص
- شرایط پزشکی مانند بیماری تیروئید، کم خونی یا بیماری قلبی
درمان تپش قلب
درمان تپش قلب به علت زمینه‌ای بستگی دارد. در برخی موارد، ممکن است هیچ درمانی لازم نباشد. در موارد دیگر، پزشک ممکن است داروهایی را برای کنترل ضربان قلب شما یا درمان علت زمینه‌ای تجویز کند.
پیشگیری از تپش قلب
در حالی که همیشه نمی‌توان از تپش قلب پیشگیری کرد، می‌توانید با انجام اقداماتی برای کاهش خطر ابتلا به شرایط زمینه‌ای که می‌توانند باعث تپش قلب شوند، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید، از جمله:
- مدیریت استرس
- محدود کردن مصرف کافئین و نیکوتین
- حفظ وزن سالم
- ورزش منظم
- خوردن یک رژیم غذایی سالم
نتیجه گیری
تپش قلب می‌تواند ناشی از تعدادی از عوامل از جمله استرس، کافئین، نیکوتین یا برخی شرایط پزشکی باشد. در بیشتر موارد، تپش قلب بی‌ضرر است و خود به خود برطرف می‌شود. با این حال، اگر تپش قلب مکرر یا شدید دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت زمینه‌ای آن بررسی شود. با انجام اقداماتی برای کاهش خطر ابتلا به شرایط زمینه‌ای که می‌توانند باعث تپش قلب شوند، می‌توانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید.
لینک های کاربردی:
متخصص واریس اصفهان _ متخصص قلب اصفهان / تماس با دکتر مهرداد طاهریون
دکتر مهرداد طاهریون متخصص قلب اصفهان در کلینیک 24
متخصص قلب اصفهان در دکتراف _ درمان واریس اصفهان در دکتراف
درمان واریس اصفهان در کلینیک 24 _ بهترین متخصص واریس اصفهان در کلینیک 24 _ بهترین متخصص قلب اصفهان در کلینیک 24
کانال آپارات دکتر مهرداد طاهریون را دنبال کنید
اینستاگرام دکتر مهرداد طاهریون (بهترین متخصص واریس اصفهان – متخصص قلب اصفهان) را دنبال کنید.