بررسی روش های درمانی سنگینی پا به علت واریس
واریس که اغلب در پاها به‌ویژه ساق پا، پشت زانو، ران و سینه پا ایجاد می‌شود. می‌تواند به‌عنوان علت سنگین شدن پاها در برخی از بیماران معرفی شود. زنان نسبت به مردان بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. اغلب مراجعه‌کنندگان دچار مشکل واریس با لیزر درمان خواهند شد. در ادامه این مطلب از سایت دکتر مهرداد طاهریون متخصص درمان واریس اصفهان به بررسی روش های درمانی سنگینی پا به علت واریس خواهیم پرداخت.
در اختلال واریس، برخی از وریدها به دلیل ضعف در دریچه‌‌های وریدی توانایی خود را در هدایت خون به سمت قلب از دست می‌‌دهند و به شکل حوضچه‌‌ای عمل کرده و خون در آن‌ها تجمع می‌یابد. همین مسئله منجر به بروز احساس سنگینی پا و خستگی خواهد شد.
دلایل ایجاد رگ‌های واریسی
دلایل مختلفی را می‌توان برای ابتلا به واریس بیان کرد که برخی از آن‌ها عبارت‌اند از:
- افزایش سن
- تغییرات هورمونی شدید مانند بارداری و یائسگی
- تغییر وزن شدید
- اضافه وزن
- کم‌تحرکی
- ژنتیک
- ایستادن و نشستن‌های طولانی‌مدت
مطلب پیشنهادی : دلایل احساس سنگینی پا چیست؟
درمان سنگینی پا
راهکارهای ساده و گوناگونی وجود دارند که می‌توانند در درمان سنگینی پاها موثر واقع شوند. البته بهتر است قبل از به کارگیری این روش‌ها ابتدا به شناسایی علت خستگی و سنگینی پاها بپردازید.
زمان مراجعه به پزشک برای سنگینی پا
سنگینی پا ممکن است برای هر کسی پیش بیاید و این احساس خستگی با استراحت برطرف شود اما اگر تعداد دفعات این احساس بیش از روند معمول شود یا شدت آن رو به افزایش باشد، نیاز است تا توسط پزشک متخصص واریس پا علت‌یابی شود.
برای پیدا کردن علت این مشکل ممکن است نیاز به انجام تست‌های تشخیصی واریس مثل سونوگرافی از عروق پا باشد.
درمان سنگینی پا در منزل
شما می‌توانید بر اساس توصیه‌های این قسمت به درمان خانگی سنگینی پاها در منزل بپردازید.
ترک سیگار:
کمتر کسی از اثرات مخرب سیگار بر سلامتی بی اطلاع است. ازآنجایی‌که دخانیات می‌تواند جریان خون در بدن را کاهش دهد در بروز احساس خستگی در پاها مؤثر خواهد بود. در نتیجه ترک آن به رفع احساس سنگینی پا کمک می‌کند.
بالا نگه‌داشتن پاها:
بالابردن پا تا ارتفاع ۱۲ الی ۲۵ سانتی‌متری از بدن باعث می‌شود جریان خون بهتر شود.
تغییر وضعیت:
افرادی که به علت شرایط شغلی خاص، تمام روز را می‌نشینند یا می‌ایستند باید هرازچندگاهی با تغییر وضعیت به پاها استراحت دهند. به‌این‌ترتیب احساس سنگینی و خستگی پا کاهش می‌یابد.
استفاده از جوراب‌های پیشگیری واریس:
جوراب‌های پیشگیری به افزایش جریان خون در اندام‌های تحتانی بدن کمک می‌کنند. افرادی که برای مدت طولانی مجبور به نشستن و یا ایستادن هستند و فرصتی برای استراحت ندارند، می‌توانند از این نوع جوراب‌ها در رفع احساس سنگینی در پاها بهره ببرند.
تمرینات ورزشی برای سنگینی پا
فعالیت بدنی منظم به افزایش گردش خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. در نتیجه در کاهش احتمال ابتلا به احساس سنگینی پاها و رفع این مشکل موثر خواهد بود. بهترین فعالیت‌های ورزشی برای بهبود حس سنگینی در پاها عبارتند از:
- پیاده‌روی روزانه به مدت ۴۰تا ۵۰ دقیقه با سرعت بالا
- دوچرخه‌سواری
- شنا در آبی با دمای کمتر از ۲۸ درجه سانتی‌گراد
دارو برای سنگینی پا
بسته به علت سنگین شدن پاها پزشک می‌تواند داروهایی را برای شما تجویز کند. اگر اختلالات وریدی دلیل اصلی بروز سنگینی پاها در شما شناخته شوند، مکمل‌هایی مانند قرص دافلون یا سایر داروهای واریس تجویز خواهد شد.
اما اگر PAD یا همان بیماری شریانی محیطی علت خستگی و سنگینی پاها باشد، پزشک احتمالا مصرف روزانه داروهایی همچون آسپرین را در کنار داروهای کاهنده فشار خون یا کلسترول تجویز می‌کند.
صفحه اینستاگرام دکتر مهرداد طاهریون
درمان سنگینی پا در طب سنتی
علت سنگینی پاها در طب سنتی می‌تواند رفتارها و عادات غلطی باشد که در زندگی روزمره دائما آن‌ها را تکرار می‌کنیم. در نتیجه توصیه اکید این حوزه درمانی، اصلاح این عادات است. البته شما می‌توانید از گیاهانی که در قسمت زیر به آن‌ها اشاره کرده‌ایم نیز برای درمان سنگینی پاها استفاده نمایید.
- برگ های انگور قرمز
- شاه بلوط هندی
- جارو قصاب
توجه: مصرف این گیاهان تنها زمانی موثر است که علت احساس سنگینی در پاها، اختلالات وریدی باشد.
از دیگر روش‌های درمانی توصیه شده برای بهبود سنگین شدن پا عبارتند از:
- ماساژ پا با استفاده از روغن‌های گیاهی
- مصرف انگور سیاه
- مصرف برخی دم‌نوش‌ها و نوشیدنی‌های گیاهی
از آنجایی که سنگینی پاها می‌تواند نشانه برخی از اختلالات جدی باشد، لازم است پس از مواجهه با آن به دنبال درمان باشید. هنگامی که به پاسخ پرسش علت سنگینی پا چیست؟ دست یافتید می‌توانید با دریافت برنامه صحیح درمانی از پزشک خود، درد ناشی از این مشکل را کنترل کرده و به زندگی عادی خود برگردید.